Brook Lynn Quartermaine er måske ikke en mor (da Bailey Louise virkelig er Maxie Jones' datter), men i det virkelige liv er hendes portrætter, Amanda Setton, mor til tre! På trods af at hun har travlt med både arbejde og familie, giver fan-favoritten tid til at arbejde wellness ind i sit liv.

Amanda Setton planlægger mig tid

Soap Hub chattede for nylig med Setton til denne uges udgave af Wellness Wednesday. Skuespillerindens tilgang til wellness handler om at forblive sund og ikke blive fanget af dille på sociale medier. Læs videre for at få Settons hemmeligheder til at opretholde en sund krop og sind.

Soap Hub: Scenerne med /1, der gav Bailey tilbage til Maxie, var hjerteskærende og, forestiller jeg mig, følelsesmæssigt drænende. Hvordan passer du wellness ind i dit liv mellem arbejde og familie?
Amanda Setton: Jeg har igen og igen lært, at egenomsorg er nummer et. Jeg har tre børn. Det er meget, [så] jeg gør en bevidst indsats for at praktisere egenomsorg. Jeg spiser godt, jeg træner og holder mig hydreret. Hvis du ikke gør det først, så vil jeg ikke kunne være til stede for min familie - min mand og børn. Mit motto er at forblive stærk og sund!

Jeg har været igennem tre graviditeter, og jeg ammede dem alle i over et år. Det er udfordrende, men jeg føler mig stærk og sund.

Soap Hub: Hvilken specifikke træning laver du?
Amanda Setton: Jeg styrketræner meget. Jeg dyrker pilates og sprint. Jeg arbejder med en træner, som er fantastisk. Han er dynamit. Hans navn er Graham Mitchell [Instagram: @fitgrahammitchell]. Han er fantastisk, bare dynamit.

Soap Hub: Du er ikke på sociale medier - er der en specifik grund?
Amanda Setton: Jeg har aldrig været på sociale medier. Det begyndte [at blive stort], da jeg gik på college, og så var jeg på Gossip Girl lige efter. På det tidspunkt føltes det underligt at være på Facebook, hvis man også var i fjernsynet. [griner] Nu er det selvfølgelig næsten givet! På det tidspunkt, hvor sociale medier først startede, værdsatte jeg mit privatliv - ikke at jeg var /1 . Så kom Twitter og min fornemmelse var: 'Nå, jeg er ikke på Facebook, så hvorfor være på Twitter?' Den [filosofi] rullede bare sammen, da Instagram startede. Det er næsten, som om du ikke eksisterer, hvis du ikke er på sociale medier, men hvad kan jeg sige? Jeg rider på bølgen!

Soap Hub: Hvordan holder du dig opdateret på, hvad der foregår på sociale medier?
Amanda Setton: Folk sender mig skærmbilleder af ting, og jeg kan se dem. Den lille del, hvor jeg engagerer mig, er meget vanedannende. Når jeg scroller gennem nyheder, er der næsten en besættelse af det. Jeg tror, ​​det er sundt at begrænse tid på sociale medier.

/1 (GH) sendes på hverdage på ABC. Tjek dine lokale fortegnelser for sendetider. For mere om, hvad der kommer op i Port Charles, tjek alt det seneste, der er blevet udgivet på /1, og for et dybdegående kig på showets historie, /1.